Últimes notícies i novetats - Yoga Maresme Centre Holístic

Bon dia, Socixs! Aquesta setmana el nostre enfoca

Bon dia, Socixs! Aquesta setmana el nostre enfocament és el desapegament — Vairagya, un camí essencial cap a l’alliberament interior i la pau a través del no-aferrament i la llibertat de deixar anar. Marxo als Estats Units el proper dimecres, i aquesta serà la meva última setmana fent classes abans de marxar. Sempre noto com de difícil pot ser deixar un lloc i les persones que estimo. L’aferrament és sovint a l’arrel del nostre patiment perquè crea resistència al flux natural de la vida i del canvi. Quan aprenem a deixar anar, ens alliberem de la por, de les expectatives i de l’aferrament. Comencem a confiar més profundament en la vida i ens obrim a la presència, la gratitud i la pau interior. El desapegament no significa estimar menys — significa estimar amb més llibertat, sense intentar retenir. Un bell mantra per aquesta setmana és: Om Namah Shivaya — el mantra de la transformació, la rendició i la confiança en el flux de la vida. Amb moltes ganes de compartir aquesta última setmana juntxs abans del meu viatge. Sat Namaste! 🙏💕✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #yoga #amor

Bon dia socxs! En honor al Dia de la Mare, celebre

Bon dia socxs! En honor al Dia de la Mare, celebrem la Gran Mare a través de la invocació i la devoció, cridant Shakti—la presència viva del Diví Femení que resideix en tots nosaltres. Cantem Jai Ma per invocar gràcia, protecció i benediccions per a tothom, mentre reconeixem, honorem i ens alineem amb el poder sagrat de la Mare. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #amor #jaima

Profunda gratitud a todas las personas que se unie

Profunda gratitud a todas las personas que se unieron a este hermoso y dichoso retiro. Gracias por vuestra presencia, apertura, valentía y la energía que cada una aportó a la tribu.
Fue verdaderamente un honor sostener el espacio para vuestro camino, crecimiento, conexión y transformación. Estos momentos compartidos permanecerán en nuestros corazones.
Que la paz, la claridad y el amor cultivados juntos sigan expandiéndose en vuestras vidas y hacia el mundo.
Con amor y gratitud. 💕🙏✨
#Dicha #ComunidadBendecida #SostenerElEspacio #Transformación #RetiroDeYoga Gratitud Deep gratitude to everyone who joined us for this blissful beautiful retreat. Thank you for your presence, openness, courage, and the energy each of you brought to the tribe.
It was truly an honor to hold space for your journey, growth, connection, and transformation. These moments we shared will remain in our hearts.
May the peace, clarity, and love cultivated together continue to ripple through your lives and into the world.
With love and gratitude. 💕🙏✨

El enfoque de esta semana es Dhanya: bendecidos, a

El enfoque de esta semana es Dhanya: bendecidos, afortunados, agradecidos y merecedores. Todos estamos bendecidos con gracia y abundancia, aunque no siempre lo vemos, lo sentimos o lo recordamos. Cantamos Waheguru para invitar más gracia a nuestras vidas y al mundo. ¡Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #waheguru #dhanya

Bon dia Socxs! Amb la Lluna Nova a Aries i 7 plane

Bon dia Socxs! Amb la Lluna Nova a Aries i 7 planetes a Àries, és un moment per deixar anar antics patrons kàrmics, reiniciar la nostra ànima i entrar a la vida amb coratge i confiança. El nostre focus aquesta setmana és Jīvana Utsava—la celebració de la vida. Cantem Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu, perquè tots els éssers siguin feliços i lliures, honrant la nova vida que estem creant conscientment. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/1jMIPPEdv2wD3icTMHx0lw?si=9dbc867a38b64ffc #yogamataro #yogamaresme #celebracion #amor #meditación

¡Buen día Socxs! El enfoque de esta semana es S

¡Buen día Socxs! El enfoque de esta semana es Svīkāra — Aceptación. La resistencia crea persistencia. La aceptación crea transformación. Svīkāra es la voluntad consciente de aceptar y recibir lo que *es*, sin resistencia. Es la comprensión de que lo que estamos experimentando hoy es un reflejo de vibraciones pasadas—no es algo a lo que culpar afuera, sino algo para observar e integrar dentro de nosotros. Esto no es una aceptación pasiva, sino una conciencia despierta: puede que no podamos cambiar el momento presente, pero sí podemos elegir cómo respondemos a él—y en esa elección consciente, transformamos nuestro karma futuro. Cantamos Tat Tvam Asi para recordarnos que lo que está sucediendo no está en nuestra contra, sino que somos nosotros. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #aceptacion #transformación

Respira. Muévete. Libera. Entra en un espacio don

Respira. Muévete. Libera.
Entra en un espacio donde la respiración, la música y la danza te guían para despertar tu cuerpo, liberar emociones y conectar con tu ser más profundo. Trae una botella de agua, un antifaz, un cuaderno y bolígrafo, y una intención… y descubre hasta dónde te lleva tu viaje interior. Breathe. Move. Release. Step into a space where breath, music, and dance guide you to awaken your body, unlock emotions, and connect with your deeper self. Bring a bottle of water, a blindfold, a journal and pen, and an intention—and see where your inner journey takes you. 💕🙏🏽🦋✨ #yogamataro #yogamaresme #breathwork #mindfulness #amor

Esta semana nuestro enfoque es Avatāraṇa — el

Esta semana nuestro enfoque es Avatāraṇa — el descenso sagrado de la consciencia despierta en la forma. Después de la resurrección llega la integración. Lo que ha sido revelado ahora debe enraizarse en el cuerpo, vivirse en la vida cotidiana y expresarse a través de nuestra presencia, nuestras elecciones y nuestra devoción. Cantamos Asato Mā Sad Gamaya para recorrer el camino de lo irreal a la verdad, de la oscuridad a la luz, de la muerte a la inmortalidad. ¡Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #yoga #pilates

Esta semana nuestro enfoque es Ishvara Pranidhana:

Esta semana nuestro enfoque es Ishvara Pranidhana: la entrega a la Divina. Es la práctica de caminar nuestro camino con devoción, confianza y humildad—acogiendo cada momento con presencia, conciencia y gracia, mientras soltamos la necesidad de controlar el resultado. Respiramos, confiamos y recordamos: no tenemos que sostenerlo todo solos/as. Cantamos Om Namo Narayanaya para despertar la devoción, suavizar el apego del ego y ofrecernos a nosotros mismos/as y los frutos de nuestras acciones a la Divina! Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #Yogamaresme #yogamataro #mindfulness #breathwork #ishvarapranidhana

Sadhana con Karta! Karta tiene más de dos décad

Sadhana con Karta! Karta tiene más de dos décadas de experiencia enseñando yoga en diferentes estilos; se formó en Estados Unidos en el año 2000. Su especialidad es el Kundalini Yoga. Ha practicado con grandes maestros y es formador de profesores desde hace 10 años. Muchos lo conocen por la profundidad de su mensaje espiritual y su humildad. En estos últimos años, ha tocado muchos corazones e inspirado a muchas personas a conectar con su propio camino espiritual. Sábado 28 de marzo de 8:30 a 11:00 h en @YOGAmaresme.
Carrer Sant Antoni 86, timbre YOGA.
Lleva ropa cómoda y trae una botella de agua y un pareo.
Reserva tu plaza gratuita por l’app!
¡Trae a tu familia y amigos gratis! Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #kundaliniyoga #sadhana #shanti

Aquesta setmana el nostre focus és Svadhyaya, l’autoestudi sagrat: observar-nos amb curiositat i esperit de descoberta en lloc de judici. És una reflexió interior honesta: prendre consciència dels nostres patrons, pensaments, creences i reaccions amb presència. Cantem So Ham perquè puguem reconèixer la nostra veritable identitat, més enllà de la història de la nostra personalitat i del condicionament del món material. 💕🙏🏽✨ This week our focus is Svadhyaya, sacred self-study: observing ourselves with curiosity and discovery rather than judgment. It is an honest inner reflection—witnessing our patterns, thoughts, beliefs, and reactions with awareness. We chant So Ham so we can recognize our true identity beneath the story of our personality and beyond the conditioning of the material world. Esta semana nuestro enfoque es Svadhyaya, el autoestudio sagrado: observarnos con curiosidad y espíritu de descubrimiento en lugar de juicio. Es una reflexión interior honesta: tomar conciencia de nuestros patrones, pensamientos, creencias y reacciones con presencia. Cantamos So Ham para poder reconocer nuestra verdadera identidad, más allá de la historia de nuestra personalidad y del condicionamiento del mundo material. 💖 #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #breathwork #maresme

Bon dia, socxs! El nostre focus d’aquesta setman

Bon dia, socxs! El nostre focus d’aquesta setmana és *Tapas*, el tercer Niyama. 🔥 Tapas és el foc de la disciplina, el compromís i la transformació interior. És la voluntat de mantenir-nos ferms en la nostra pràctica, fins i tot quan resulta incòmode, i d’escollir allò que nodreix el nostre creixement per damunt d’allò que ens manté bloquejats. A través de Tapas, cultivem força, claredat i el coratge de cremar els vells patrons que ja no ens serveixen. Ens recorda que la transformació no sempre és fàcil, però és sagrada. Aquesta setmana, que puguem honorar el foc interior que ens purifica, ens enforteix i ens desperta a través del mantra: Om Ram Agnaye Namaha 🔥 Sat Namaste 🙏 https://open.spotify.com/track/3Br7tYEzrmt9UJTS4EcJFz?si=0b799203c86e4f29 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #tapas #amor

Bon dia socixs! El nostre enfocament aquesta setma

Bon dia socixs! El nostre enfocament aquesta setmana és Santosha — el contentament, la satisfacció interior i l’acceptació del moment present. És la pràctica de cultivar pau i gratitud independentment de les circumstàncies externes. En lloc de dependre dels assoliments externs o de les possessions per trobar la felicitat, Santosha ens convida a experimentar plenitud dins nostre. Aspectes clau de Santosha: - Acceptar la vida tal com es desplega
- Alliberar-nos del desig constant o de la comparació
- Cultivar la gratitud
- Reconèixer que la veritable felicitat neix de la consciència interior Quan Santosha es practica profundament, la ment es torna tranquil·la, espaiosa i joiosa, perquè ja no depèn del món exterior per sentir-se completa. Cantem Sat Nam per alinear-nos amb la nostra veritable identitat, dissolent la inquietud i cultivant el contentament. 💕✨🙏🏽 [#yogamataro #yogamaresme #amor #satnam #santosha

Hi han moments que no els pots deixar passar 🤍

Hi han moments que no els pots deixar passar 🤍
Retir Bliss yogamaresme11@gmail.com
centreiogashanti@gmail.com @alma.verde.food
@apeuderoques 🤍 #retirobarcelona #yogabarcelona #yogamaresme #bliss

Las jornadas de breathwork crean un espacio sagrad

Las jornadas de breathwork crean un espacio sagrado para liberar emociones almacenadas, suavizar bloqueos internos y reducir ansiedad, estrés y depresión a través de la respiración consciente conectada. Reconecta con tu sabiduría interior, tu verdad y el fluir universal de la vida. Cuando respiramos con intención, recordamos quiénes somos. 💫 📍 Domingo 22 de marzo | 11h – 13:30
📍 YOGAmaresme, Mataró •⁠ ⁠No socxs: 25€ | • Socxs: 22€ ✨ Incluye intención, meditación guida, circular connected breathing, cuencos de cristal e integración.
🌿 Trae agua, pareo y algo para cubrir tus ojos. 💕✨🙏🏽 Breathwork journeys offer a sacred space to release stored emotions, soften inner blocks, and reduce anxiety, stress, and depression through conscious connected breathing. Reconnect with your inner wisdom, truth, and the universal flow of life. When we breathe with intention, we remember who we are. 💫 📍 Sunday, March 22nd | 11h – 13:30
📍 YOGAmaresme, Mataró •⁠ ⁠Non-socxs: 25€ | • Socxs: 22€ ✨ Includes intention, guided meditation, circular connected breathing, crystal singing bowls and integration.
🌿 Bring water, pareo, and something to cover your eyes. 💕✨🙏🏽 #yogamaresme #breathwork #barcelona #circularconnectedbreathing #amor

Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana practiquem Sau

Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana practiquem Saucha, la neteja del cos, de l’entorn i de la ment. Quan ordenem a fora, creem espai a dins. Quan purifiquem pensaments i intencions, el cor se sent més lleuger. Observa amb suavitat: què és clar i nutritiu a la teva vida? Què pots simplificar o deixar anar? En la claredat hi ha pau. En la simplicitat hi ha llibertat. Cantem Om Shanti Om per cultivar claredat i puresa interior. Sat Namaste! 🌿💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #saucha #amor

Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana entrem a l’e

Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana entrem a l’espai sagrat del 5è Yama: Aparigraha — no aferrar-se, el camí cap a la llibertat interior. Aparigraha ens convida a deixar anar la presa: a alliberar l’aferrament als resultats, a les identitats i a les coses materials, i a suavitzar la necessitat de controlar. Ens demana confiar que allò que realment és per a nosaltres no pot passar de llarg. Quan ens aferrem, ens contraem. Quan deixem anar, ens expandim. Quan confiem, ens alineem amb el flux natural de la vida. A través d’aquesta pràctica, ens alliberem de la por, de l’escassetat i de la il·lusió, i retornem a la veritat espaiosa de qui som. Cantem Om Namah Shivaya, honorant Shiva — el gran dissolvent — permetent que la seva energia transformadora purifiqui la ment i ens ajudi a deixar anar allò que ja no necessitem portar. Que deixem anar. Que confiem. Que ens expandim. ✨ Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #meditación #aparigraha

Esta semana nuestro enfoque es el cuarto Yama, Bra

Esta semana nuestro enfoque es el cuarto Yama, Brahmacharya — el uso correcto de la energía. Tradicionalmente se refiere al celibato, pero en un sentido más amplio nos invita a la moderación y a la dirección consciente de nuestra fuerza vital. Brahmacharya nos pregunta: ¿Hacia dónde va mi energía? ¿Nos estamos dispersando en la distracción y el exceso, o estamos canalizando nuestra vitalidad hacia lo que realmente importa? Cantamos Sita Ram para ayudarnos a conservar y dirigir conscientemente nuestra energía — transformándola en poder, alineado con nuestro propósito y no perdida en la dispersión. 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #meditación #masaje

El enfoque de esta semana es el tercer yama, Astey

El enfoque de esta semana es el tercer yama, Asteya (no robar). Asteya nos invita a observar dónde tomamos más de lo que necesitamos — tiempo, energía, atención o reconocimiento. Esta semana, practiquemos vivir desde la suficiencia interior. Cuando confiamos en que ya tenemos suficiente, no hay nada que tomar. Cantamos Sat Nam para volver a la verdad, donde nada falta. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #asteya #yogamaresme #yogamataro #mindfulness #amor

Aquest diumenge @yogamaresme! Ens veiem allà! 💕✨🙏🏽 #mindfulnes #mataro #maresme #meditación

Esta semana exploramos el segundo Yama, Satya —

Esta semana exploramos el segundo Yama, Satya — la Verdad. Satya va más allá de no mentir; nos invita a ser honestos con nosotros mismos y a alinear nuestros pensamientos, palabras, sentimientos y acciones. Cuando vivimos en Satya, la claridad y la paz interior surgen de manera natural. Nuestro mantra de esta semana es Om Satyam Param Dhīmahi, un canto para meditar en la Verdad y la Verdad Suprema. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #satya #amor #mindfulness

Uneix-te a nosaltres per a un retir urbà de mig d

Uneix-te a nosaltres per a un retir urbà de mig dia a Yoga Maresme amb la Jordana. Surt del ritme accelerat del dia a dia i entra en un espai nutritiu de presència i autoconnexió. A través del mindfulness, els estiraments profunds, el treball respiratori i la dansa, alliberaràs tensions acumulades i bloquejos mentals mentre obres el cor i la ment i lliberes el cos i l’ànima. Se’t presentarà una Mindfulness Quarentena transformadora: una pràctica de 40 dies que podràs integrar en la teva vida quotidiana amb claredat i compromís. Tenim moltes ganes de compartir amb tu aquesta experiència encarnada de renovació, alineació interior i vida conscient. Porta una llibreta i un bolí, un refri, un snack, una ampolla d’aigua i una ment oberta! Per més info: 663 802 555 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #meditacionmataro #retiromaresme #amor

Esta semana nuestro enfoque es el primer Yama, una

Esta semana nuestro enfoque es el primer Yama, una de las disciplinas éticas de los Ocho Miembros (*Aṣṭāṅga*) del yoga de Patañjali: Ahimsa, la práctica de la no violencia. Ahimsa puede ser tan evidente como no matar —incluidos los animales para alimentación— y también más sutil, como juzgarnos a nosotros mismos o a los demás. Recuerda, si vemos violencia en el mundo, es porque la violencia aún existe dentro de nosotros. El cambio comienza desde dentro, y el mundo es nuestro reflejo. Cantamos Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung para disolver la violencia en su raíz y restaurar la armonía y la compasión. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #meditacionmaresme #masajemataro #ahimsa

Esta semana nos enfocamos en el amor puro — nu

Esta semana nos enfocamos en el amor puro — nuestra verdadera naturaleza innata, más allá del juicio y de las condiciones. El amor puro nos invita a aceptar la vida tal como es, abriendo el corazón para dar libremente y recibir plenamente. No es pasivo ni auto-sacrificado**.** Incluye discernimiento, límites saludables y la sabiduría de dar un paso atrás cuando es necesario, permaneciendo arraigados en la compasión. Cantamos Sat Kartar para abrir nuestros corazones. ¡Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #satkartar #amorpuro #compassion #akashayogamataró #yogamaresme #yogamataro #yinyogamataro #mindfulnessmataro #masajemataro #meditacionmataro #amor #akasha

✨ ¡Feliz 2026! ¡Aquí están nuestros eventos

✨ ¡Feliz 2026! ¡Aquí están nuestros eventos para enero! ✨ Al iniciar el nuevo año, estamos muy ilusionados de ampliar nuestras propuestas, continuando a la vez honrando lo que es más importante: un espacio sagrado para el yoga, la meditación, la sanación y el bienestar consciente. Nuestra programación incluye una rica variedad de clases —Hatha Vinyasa, Akasha, Kundalini, Suave, Terapéutico, Yin, Acro, Mamás y Bebés, y Meditación— así como tratamientos y terapias, talleres e intensivos más profundos. Y sí… ¡el Mindfulness y el Breathwork continúan siendo un pilar fundamental de nuestro camino!
Con amor y presencia, ¡nos reencontramos en la esterilla! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #yinyoga #mindfulness #kundalinisadhana #energymedicineyoga #akasha #love

Esta semana nuestro enfoque es Samyak Drishti —v

Esta semana nuestro enfoque es Samyak Drishti —visión clara— el primer paso del Noble Óctuple Sendero y la base de toda acción consciente. Es la capacidad de ver la realidad tal como es, libre de distorsión, proyección o condicionamientos inconscientes. Desde una percepción clara, la acción ética y compasiva surge de manera natural. Cantamos Hari Om Tat Sat para recordar que ver con claridad es un acto de amor — la verdad recordada a través de la conciencia. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #hariomtatsat #claridad #yogamaresme #yogamataro #sanacion #amor #meditación #mindfulness #breathwork

Què és Yoga Open? Un yoga rotatiu, que canvia co

Què és Yoga Open?
Un yoga rotatiu, que canvia com l’energia de cada dia.
Alguns dies suau,
altres més dinàmic o intens,
i altres de pràctica contemplativa i exploració del cos dins del propi cos. Sense exigències.
Sempre accessible per a totes 🤍 #yogaopen #yogamaresme #yogamataro #meditación #mindfulness #consciencia #amor #akasha

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