Open/Close Menu Yoga Maresme Centre Holístic Yoga Maresme Centre Holístic Yoga, meditació i Mindfulness a Mataró
Skip to content
  • Classes de Yoga
  • Meditació i Mindfulness
  • Retirs
  • Teràpies i tractaments
    • Massatges
    • Teràpies energètiques
    • Acompanyament holístic
    • Nutrició
  • Projectes socials
  • Botiga
  • Horaris i preus
  • Notícies
  • Qui som
  • Contacte
  • INICIA SESSIÓ

Notícies

Hi han moments que no els pots deixar passar 🤍 Hi han moments que no els pots deixar passar 🤍 Retir Bliss yogamaresme11@gmail.com centreiogashanti@gmail.com @alma.verde.food @apeuderoques 🤍 #retirobarcelona #yogabarcelona #yogamaresme #bliss
Las jornadas de breathwork crean un espacio sagrad Las jornadas de breathwork crean un espacio sagrado para liberar emociones almacenadas, suavizar bloqueos internos y reducir ansiedad, estrés y depresión a través de la respiración consciente conectada. Reconecta con tu sabiduría interior, tu verdad y el fluir universal de la vida. Cuando respiramos con intención, recordamos quiénes somos. 💫 📍 Domingo 22 de marzo | 11h – 13:30 📍 YOGAmaresme, Mataró •⁠ ⁠No socxs: 25€ | • Socxs: 22€ ✨ Incluye intención, meditación guida, circular connected breathing, cuencos de cristal e integración. 🌿 Trae agua, pareo y algo para cubrir tus ojos. 💕✨🙏🏽 Breathwork journeys offer a sacred space to release stored emotions, soften inner blocks, and reduce anxiety, stress, and depression through conscious connected breathing. Reconnect with your inner wisdom, truth, and the universal flow of life. When we breathe with intention, we remember who we are. 💫 📍 Sunday, March 22nd | 11h – 13:30 📍 YOGAmaresme, Mataró •⁠ ⁠Non-socxs: 25€ | • Socxs: 22€ ✨ Includes intention, guided meditation, circular connected breathing, crystal singing bowls and integration. 🌿 Bring water, pareo, and something to cover your eyes. 💕✨🙏🏽 #yogamaresme #breathwork #barcelona #circularconnectedbreathing #amor
Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana practiquem Sau Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana practiquem Saucha, la neteja del cos, de l’entorn i de la ment. Quan ordenem a fora, creem espai a dins. Quan purifiquem pensaments i intencions, el cor se sent més lleuger. Observa amb suavitat: què és clar i nutritiu a la teva vida? Què pots simplificar o deixar anar? En la claredat hi ha pau. En la simplicitat hi ha llibertat. Cantem Om Shanti Om per cultivar claredat i puresa interior. Sat Namaste! 🌿💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #saucha #amor
Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana entrem a l’e Bon dia, Socxs ✨ Aquesta setmana entrem a l’espai sagrat del 5è Yama: Aparigraha — no aferrar-se, el camí cap a la llibertat interior. Aparigraha ens convida a deixar anar la presa: a alliberar l’aferrament als resultats, a les identitats i a les coses materials, i a suavitzar la necessitat de controlar. Ens demana confiar que allò que realment és per a nosaltres no pot passar de llarg. Quan ens aferrem, ens contraem. Quan deixem anar, ens expandim. Quan confiem, ens alineem amb el flux natural de la vida. A través d’aquesta pràctica, ens alliberem de la por, de l’escassetat i de la il·lusió, i retornem a la veritat espaiosa de qui som. Cantem Om Namah Shivaya, honorant Shiva — el gran dissolvent — permetent que la seva energia transformadora purifiqui la ment i ens ajudi a deixar anar allò que ja no necessitem portar. Que deixem anar. Que confiem. Que ens expandim. ✨ Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #meditación #aparigraha
Esta semana nuestro enfoque es el cuarto Yama, Bra Esta semana nuestro enfoque es el cuarto Yama, Brahmacharya — el uso correcto de la energía. Tradicionalmente se refiere al celibato, pero en un sentido más amplio nos invita a la moderación y a la dirección consciente de nuestra fuerza vital. Brahmacharya nos pregunta: ¿Hacia dónde va mi energía? ¿Nos estamos dispersando en la distracción y el exceso, o estamos canalizando nuestra vitalidad hacia lo que realmente importa? Cantamos Sita Ram para ayudarnos a conservar y dirigir conscientemente nuestra energía — transformándola en poder, alineado con nuestro propósito y no perdida en la dispersión. 💕🙏🏽✨ #yogamataro #yogamaresme #mindfulness #meditación #masaje
El enfoque de esta semana es el tercer yama, Astey El enfoque de esta semana es el tercer yama, Asteya (no robar). Asteya nos invita a observar dónde tomamos más de lo que necesitamos — tiempo, energía, atención o reconocimiento. Esta semana, practiquemos vivir desde la suficiencia interior. Cuando confiamos en que ya tenemos suficiente, no hay nada que tomar. Cantamos Sat Nam para volver a la verdad, donde nada falta. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #asteya #yogamaresme #yogamataro #mindfulness #amor
Aquest diumenge @yogamaresme! Ens veiem allà! 💕✨🙏🏽 #mindfulnes #mataro #maresme #meditación
Esta semana exploramos el segundo Yama, Satya — Esta semana exploramos el segundo Yama, Satya — la Verdad. Satya va más allá de no mentir; nos invita a ser honestos con nosotros mismos y a alinear nuestros pensamientos, palabras, sentimientos y acciones. Cuando vivimos en Satya, la claridad y la paz interior surgen de manera natural. Nuestro mantra de esta semana es Om Satyam Param Dhīmahi, un canto para meditar en la Verdad y la Verdad Suprema. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #satya #amor #mindfulness
Uneix-te a nosaltres per a un retir urbà de mig d Uneix-te a nosaltres per a un retir urbà de mig dia a Yoga Maresme amb la Jordana. Surt del ritme accelerat del dia a dia i entra en un espai nutritiu de presència i autoconnexió. A través del mindfulness, els estiraments profunds, el treball respiratori i la dansa, alliberaràs tensions acumulades i bloquejos mentals mentre obres el cor i la ment i lliberes el cos i l’ànima. Se’t presentarà una Mindfulness Quarentena transformadora: una pràctica de 40 dies que podràs integrar en la teva vida quotidiana amb claredat i compromís. Tenim moltes ganes de compartir amb tu aquesta experiència encarnada de renovació, alineació interior i vida conscient. Porta una llibreta i un bolí, un refri, un snack, una ampolla d’aigua i una ment oberta! Per més info: 663 802 555 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #meditacionmataro #retiromaresme #amor
Esta semana nuestro enfoque es el primer Yama, una Esta semana nuestro enfoque es el primer Yama, una de las disciplinas éticas de los Ocho Miembros (*Aṣṭāṅga*) del yoga de Patañjali: Ahimsa, la práctica de la no violencia. Ahimsa puede ser tan evidente como no matar —incluidos los animales para alimentación— y también más sutil, como juzgarnos a nosotros mismos o a los demás. Recuerda, si vemos violencia en el mundo, es porque la violencia aún existe dentro de nosotros. El cambio comienza desde dentro, y el mundo es nuestro reflejo. Cantamos Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung para disolver la violencia en su raíz y restaurar la armonía y la compasión. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #meditacionmaresme #masajemataro #ahimsa
Esta semana nos enfocamos en el amor puro — nu Esta semana nos enfocamos en el amor puro — nuestra verdadera naturaleza innata, más allá del juicio y de las condiciones. El amor puro nos invita a aceptar la vida tal como es, abriendo el corazón para dar libremente y recibir plenamente. No es pasivo ni auto-sacrificado**.** Incluye discernimiento, límites saludables y la sabiduría de dar un paso atrás cuando es necesario, permaneciendo arraigados en la compasión. Cantamos Sat Kartar para abrir nuestros corazones. ¡Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #satkartar #amorpuro #compassion #akashayogamataró #yogamaresme #yogamataro #yinyogamataro #mindfulnessmataro #masajemataro #meditacionmataro #amor #akasha
✨ ¡Feliz 2026! ¡Aquí están nuestros eventos ✨ ¡Feliz 2026! ¡Aquí están nuestros eventos para enero! ✨ Al iniciar el nuevo año, estamos muy ilusionados de ampliar nuestras propuestas, continuando a la vez honrando lo que es más importante: un espacio sagrado para el yoga, la meditación, la sanación y el bienestar consciente. Nuestra programación incluye una rica variedad de clases —Hatha Vinyasa, Akasha, Kundalini, Suave, Terapéutico, Yin, Acro, Mamás y Bebés, y Meditación— así como tratamientos y terapias, talleres e intensivos más profundos. Y sí… ¡el Mindfulness y el Breathwork continúan siendo un pilar fundamental de nuestro camino! Con amor y presencia, ¡nos reencontramos en la esterilla! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #yinyoga #mindfulness #kundalinisadhana #energymedicineyoga #akasha #love
Esta semana nuestro enfoque es Samyak Drishti —v Esta semana nuestro enfoque es Samyak Drishti —visión clara— el primer paso del Noble Óctuple Sendero y la base de toda acción consciente. Es la capacidad de ver la realidad tal como es, libre de distorsión, proyección o condicionamientos inconscientes. Desde una percepción clara, la acción ética y compasiva surge de manera natural. Cantamos Hari Om Tat Sat para recordar que ver con claridad es un acto de amor — la verdad recordada a través de la conciencia. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #hariomtatsat #claridad #yogamaresme #yogamataro #sanacion #amor #meditación #mindfulness #breathwork
Què és Yoga Open? Un yoga rotatiu, que canvia co Què és Yoga Open? Un yoga rotatiu, que canvia com l’energia de cada dia. Alguns dies suau, altres més dinàmic o intens, i altres de pràctica contemplativa i exploració del cos dins del propi cos. Sense exigències. Sempre accessible per a totes 🤍 #yogaopen #yogamaresme #yogamataro #meditación #mindfulness #consciencia #amor #akasha
Bones Festes! Aquesta setmana ens enfoquem en Bo Bones Festes! Aquesta setmana ens enfoquem en Bodhi, el despertar! La consciència és un camí, un desplegament sagrat, una marató que fa molts anys que corro, no un sol moment. Deixa’ns acompanyar-te en aquest bell viatge de despertar. Ningú no ha de fer-lo sol! Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ #bodhi #despertar #yogamaresme #yogamataro #meditación #yoga #terapies #masajes #breathwork #amor #akasha
Silent night … holy night… Gràcies de tot c Silent night … holy night… Gràcies de tot cor a les 16 ànimes valentes per compartir aquesta cerimònia tan especial. Sempre és un veritable honor. Sat namaste i Feliç 2026! 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #meditación #mindfulness #breathwork #masajes #terapies #tractaments #akasha #amor
Que rebem aquest nou any amb el cor obert. Que esc Que rebem aquest nou any amb el cor obert. Que escollim l’amor per damunt de tot. Que recordem la nostra divinitat… I que cada instant ens reveli el miracle de ser vius! Bon 2026! Sat Namaste! 💕🙏🏽✨🎉🌈 #yogamaresme #yogamataro #meditación #breathwork #masajes #terapiasintegrativas #akasha #amor #felizaño2026
Bones Festes Socxs! El focus d’aquesta setmana és l’art de deixar anar — Vairāgya. A mesura que l’any arriba a la seva fi, t’invito a prendre un moment per observar allò que estàs preparat/ada per alliberar, perquè noves possibilitats puguin entrar i florir. Cantem Sa Ta Na Ma per trencar el cicle dels vells patrons kàrmics — alliberant allò que ja ha complert la seva funció i donant la benvinguda al renaixement del nou. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/6X0Ny8834AQ5b17whybH5h?si=1d0d20469db5415c #yogamaresme #yogamataro #meditación #breathwork #sanación #masaje #reiki #amor #akasha #yoga
Entre celebración y celebración… no olvides re Entre celebración y celebración… no olvides respirar 😉 Disfruta, ríe… y si te acuerdas, estira un poquito. Celebra con alegría y vuelve a tu esterilla cuando el cuerpo lo pida. 💕🙏🏽✨ #yogamaresme #yogamataro #buenasfiestas
Bon dia Socis! El focus d’aquesta setmana és la Bon dia Socis! El focus d’aquesta setmana és la Encarnació — Avatāra No només com un descens diví extern, sinó com el descens de la Llum dins del cor humà. Això conté la veritable essència del Nadal. L’Esperit es fa carn. La Llum pren forma dins del cor. L’amor s’encarna en la vida quotidiana. L’Avatāra connecta el diví amb l’humà a través de l’encarnació viva, on la consciència entra en la matèria i el Sagrat es manifesta al món a través nostre. Això no és un ensenyament abstracte, sinó una pràctica: per permetre que la presència model·li les nostres accions i deixar que l’amor es faci visible en com vivim, parlem i servim. Això és l’essència del Nadal. ✨ Bones Festes ✨ Cantem Jai Ma, honorant la Mare Divina, que fa possible que la Llum neixi dins el nostre cor! Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/2fi70khpEh77jh2XDShse8?si=ba976af1ce1541ae #yogamaresme #yogamataro #masajemaresme #masajemataro #meditacionmaresme #meditacionmataro #jaima #encarnacion #akashayoga #kundaliniyoga #hathayoga #yinyoga #yogasuave #energymedicineyoga #acroyoga #hathavinyasayoga #akasha #amor
Dóna la benvinguda a l’Any Nou amb presència i Dóna la benvinguda a l’Any Nou amb presència i intenció.💫 Si busques una experiència més profunda aquesta *Nit de Cap d’Any,* uneix-te a nosaltres per a una nit de silenci, pau, harmonia i sanació — un espai sagrat per contemplar, alliberar, descansar i tornar a la teva veritable essència. Deixa anar allò vell i obre’t al nou amb: Mindfulness, ritual, respiració, mantra, meditació, yoga nidra i un bany de so amb bols de quars. Torna a casa dins teu mentre entres a l’any que comença amb claredat, calma i un propòsit renovat. Porta roba còmoda, un pareo, una ampolla d’aigua, una llibreta i un boli. *Aportació: Donació Conscient Ens veurem dimecres 31, de 22h a 01h. @YOGAmaresme C/ Sant Antoni 86 (timbre YOGA) Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ Jordana #anynou#silentnight#holynight#consciencia#proposit#pau#yoga#yoganidra#mantra#respiracio#soundhealing#yogamataro#yogamaresme
Aquesta setmana ens centrem en la llum.✨ Tant e Aquesta setmana ens centrem en la llum.✨ Tant en la llum que il·lumina el nostre món com en la llum que brilla dins de cadascun de nosaltres. Obrim-nos a la claredat, la saviesa i la compassió, permetent que la nostra llum interior guiï els nostres pensaments, paraules i accions. Amb cada respiració, alliberem la foscor, els dubtes i la por, i abracem la resplendor de la nostra veritable naturalesa! Cantem SO HUM, Jo sóc això, per connectar amb la llum infinita interior, l’essència divina i la consciència universal. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/3eJhazPHMPxDxRFoH3jZLL?si=1296c917d16f46b4 #lluminterior#luzinterior#claredat#compassio#alegria#amor#yoga#meditacio#yogamataro#yogamaresme#
Regals per l'ànima😊💜 Tenim diferents opcio Regals per l'ànima😊💜 Tenim diferents opcions, per regalar(te) una mica de pau i salud. Pots preguntar per les nostres targetes Regal! Bonos de sessions de Yoga i Meditació, Diferents Massatges i teràpies alternatives amb la Jordana, la Marijó i Acupuntura amb l'Ana. També trobaràs la nostra botiga amb 20% de descompte en molts dels nostres productes. Us esperem, Yoga Maresme Regalasalud#yoga#meditacio#massatges#acupuntura#nadal#festesdenadal#regals#yogamataro#yogamaresme
Us deixem un recordatori dels Events de Desembre a Us deixem un recordatori dels Events de Desembre a Yoga Maresme🙏🏼✨ Dissabte 13: Taller de Yin Yoga amb l'Ai Diumenge 14: Grup de Meditació Mindfulness amb la Jordana.🧘🏻‍♀️ Nit del 31: Silent Night, Holy Night amb la Jordana💫 Seguirem oferint les classes de Open Yoga els dissabtes 27 de Desembre i 3 de Gener, a les 9:30am. Ens trobareu TANCATS tots els dies festius, 24 i 31 de Desembre, 2 i 5 de Gener. Us desitjem molt bones festes a totes, Namasté, YM #eventsmataro#yogamataro#meditacionmataro#yinyoga#yogamaresme#yogadesembre#mindfulness#
Bon dia ☺️ Aquesta setmana practiquem la comp Bon dia ☺️ Aquesta setmana practiquem la compassió, *Karuṇā* , trobant les nostres imperfeccions amb amabilitat en lloc de judici. Que puguem suavitzar-nos davant dels espais on ens exigim massa, ens pressionem o ens critiquem. Sobre l’estora i en la vida, que escollim la tendresa en lloc del càstig,la paciència en lloc de la pressió,i l’amor en lloc de la perfecció. El creixement espiritual no ve d’arribar a ser “perfectes”. Neix d’aprendre a estimar les parts imperfectes de nosaltres mateixos que anhelen ser vistes, no corregides. Karuṇā ens ensenya a deixar de lluitar contra nosaltres mateixos.La perfecció no és l’objectiu del camí espiritual — ho és la presència. Cada respir, cada emoció, cada error i cada moment d’incertesa formen part de la nostra humanitat, i tot això és digne d’amor. Cantem Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu *“Que tots els éssers, arreu, siguin feliços i lliures.”* Que aquest mantra suavitzi el crític interior, alleugereixi el pes del perfeccionisme i ens recordi la pau que mereixem, simplement per ser exactament com som. Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/4D7OjeRaRgt8JITRfZ6Tqv?si=3a7c962ef82b4588 #compassion #amor #yogamaresme #yogamataro #paciencia #breathwork #masaje #sanacion
Passa per la nostra botiga!!☺️🙌 Oferim de Passa per la nostra botiga!!☺️🙌 Oferim descomptes en molts dels nostres productes! Rebaixes fins el 20%! Pot ser un bon moment per regalar(te) benestar, Yoga, o simplement per passar a saludar🥰😉 Us esperem, Yoga Maresme #botigayogamaresme#yogamataro#regals#meditacion#yoga#sostenibilidad#comerçlocal
En sànscrit, la gratitud s’anomena Kṛtajñat En sànscrit, la gratitud s’anomena Kṛtajñatā — la consciència de tot el que s’ha fet per nosaltres i el reconeixement de les benediccions de la vida. En el yoga, la gratitud és més que un sentiment; és un estat de consciència que obre el cor, neteja la ment i ens connecta amb el flux de la vida. Quan practiquem la gratitud, honorem cada respir, cada moment, cada ésser que ens sosté. Ens ajuda a passar de la manca a l’abundància, de l’expectativa a l’agraïment, i del quotidià al sagrat. Aquesta setmana, cultivem Kṛtajñatā plegats — sentint, respirant i vivint la gratitud en cada gest i cada pensament. 🌟 Cantem Om Namah Shivaya en gratitud per tot allò que aquesta vida ens ha donat! Sat Namaste! 🙏💕✨ https://open.spotify.com/track/3iTgLI8cGynCuxWm8ncHHZ?si=5f88cf029d0e49a3 #krtajnata #gratitud #heartopen #corazonabierto #yogaawareness #akashayoga #yogamaresme #yogamataro #mindfulness #breathwork #onelove #oneness
+ Follow on Instagram

© 2019-2024 Yoga Maresme

Segueix-nos:                   