Notícies – Yoga Maresme Centre Holístic a Mataró

🎶Veniu a jugar amb la música en família!🐣

🎶Veniu a jugar amb la música en família!🐣

🧑‍🍼L'Heura Cisa, musicoterapeuta, ens porta una proposta divertida per gaudir amb els més petits el proper cap de setmana.

🗓 Dissabte 26 de juny a @yogamaresme

🔸Grup 1
🕚 11:00 a 12:00h
Infants de 0 a 3 anys
+1 familiar adult

🔸Grup 2
🕒12:15 a 13:15h
Infants de 3 a 6 anys
+1 familiar adult

💞Aportació
Per infant+familiar 15€
Preu descompte per germans 12€

🟢Grups molt reduïts.
Reserveu la vostra plaça al telf. 647 965 573 (YogaMaresme) o al 669 414 006 (Heura Cisa)

⚪Experimenta la relajación más profunda gracia

⚪Experimenta la relajación más profunda gracias a las frecuencias de sonido transmitidas por los gongs.

⚪Desde ese estado es posible modificar las memorias celulares, mentales, emocionales y energéticas.

⚪Podrás disfrutar de esta experiencia sanadora el domingo 20 de junio en @yogamaresme, de 10:00 a 11:30h.

⚪Facilita @_._._amra_._._
"Entiendo la vida a través del sonido y transcribo las frecuencias de la biología humana para reparar la genética molecular y celular del organismo.
Mis herramientas son los gongs, el monocordio, los diapasones y la intuición.
Leo, modifico e instauro nuevos códigos ajustados al sistema evolutivo actual".

⚪Aportación: 22€
Socios: 20€

📲 Reserva tu plaza al telf. 666 332 211 (whatsapp, Amra)

🕯Salamba Sarvangasana🤸🏼 [CAT 🔸Conegud

🕯Salamba Sarvangasana🤸🏼

[CAT
🔸Coneguda com la postura de l’espelma, Salamba Sarvangasana t’ajuda a obrir la visió i així poder veure amb claredat la llum del moment present.

🔸El terme deriva del sànscrit salamba, que significa "recolzat", sarva, que significa "tot", anga que significa "membre" i asana, que significa "postura". “La postura de tots els membres recolzats”.

🔸A causa del broll de sang que nodreix el cervell, l'estat de la ment es trasllada a un lloc de consciència, claredat i enfocament elevats. El cos se sent lleuger, energitzat i refrescat després de fer-la.

🔸Practica la postura, imaginant una espelma amb una llum brillant. Cultiva la claredat i la seva capacitat d’il·luminar. Així som cada vegada mes conscients dels nostres desitjos, necessitats i pors.

🔸Veure amb claredat ens desperta i allibera, donant-nos una visió clara del camí de la vida. Posa llum als llocs foscos de la teva vida dirigint la consciencia cap a ells. La consciencia es la llum que il·lumina.

[ES
🔸Conocida como la postura de la vela, Salamba Sarvangasana te ayuda a abrir la visión y a poder ver con claridad la luz del momento presente.

🔸El término deriva del sánscrito Salamba, que significa "apoyado", sarva, que significa "todo", anga que significa "miembro" y asana, que significa "postura". "La postura de todos los miembros apoyados".

🔸Debido al aumento de riego sanguíneo que nutre el cerebro, el estado de la mente se traslada a un lugar de conciencia, claridad y enfoque elevados. El cuerpo se siente ligero, energizado y refrescado después de hacerla.

🔸Practica la postura imaginando una vela con una luz brillante. Cultiva la claridad y su capacidad de alumbrar un espacio. Así somos cada vez más conscientes de nuestros deseos, necesidades y miedos.

🔸Ver con claridad nos despierta y libera, dándonos una visión clara del camino de la vida. Pon luz en los lugares oscuros de tu vida dirigiendo la conciencia hacia ellos. La conciencia es la luz que ilumina.

✨ ¡Quedan algunas plazas para el sabado! Const

✨ ¡Quedan algunas plazas para el sabado!

Constelaciones familiares: una herramienta terapéutica potentísima para identificar y desbloquear las dinámicas ocultas de un sistema relacional.

⭐Te ayuda a reencontrar tu equilibrio y el orden donde antes no lo vivías.

⭐Te permite encontrar tu lugar en tu familia, en tu vida privada o profesional.

⭐Te acompaña a liberarte de tus heridas, traumas del pasado, cargas, etc.

⭐Te brinda paz y armonía en tu vida!

🗓 El taller tendrá lugar los días 12 y 13 de junio (fin de semana), de 10 a 18h, en @yogamaresme centro holístico.

👝Tienes la opción de asistir los dos días con descuento (190€) o bien uno de los dos (110€). Además, si eres socia/o del centro puedes disfrutar de los siguientes descuentos: 170€ dos días y 100€ un día.

🌠Facilitan @goudardjulie y @jordanajyoti

🎫 Reserva tu plaza al 653 880 369 o escribiendo a accueil.jgoudard@gmail.com

🤸Gaudim de la vida!☀️ 🟠No podem control

🤸Gaudim de la vida!☀️

🟠No podem controlar ni aturar els altibaixos de la vida, però podem triar com reaccionem davant d’ells.

🟠Viure amb alegria quan les coses van bé és fàcil, però quan no, la cosa sembla complicar-se.

🟠Si podem recordar en aquests moments difícils que les nostres ànimes evolucionen a partir de les nostres experiències, i que som aquí per evolucionar, potser podem celebrar els moments "negatius" per ser els catalitzadors que ens apropen cada vegada més a la nostra il·luminació.

🟠Ananda Hum vol dir "sóc pura alegria". Estic satisfet perquè estic envoltat d’una font d’energia abundant que sempre dóna. A mesura que em deixo sentir brillar la meva pròpia llum, em deixo rebre un suport sense fi. Sóc estimat en la meva totalitat. No em falta res. Estic ple d'alegria i joia que això comporta.

🧡Gaudim la vida encara més aquesta setmana!

Sat Nam-aste! 💕🙏🏼✨

♒ Vine a la Sadhana aquariana de dissabte! 🕯

♒ Vine a la Sadhana aquariana de dissabte!

🕯️Un espai i pràctica de Kundalini obert a tothom.

🏛️Serà a la sala de YogaMaresme.

🌴En acabar esmorzarem junts i farem un bany a la platja.

✅ Recorda reservar la teva plaça al calendari (enllaç al perfil)

❔Tens dubtes? Contacta'ns!

🗓 Esdeveniments especials de juny! 🕯 Sadha

🗓 Esdeveniments especials de juny!

🕯 Sadhana aquariana (Kundalini) + esmorzar i bany a la platja

✨ Seminari de constel·lacions familiars amb @goudardjulie i @jordanajyoti (opció d'un o dos dies)

💃🏼 Moviment autèntic amb @movimentespaiart_creacio
Última sessió del curs!

✴️Bany de gongs amb @_._._amra_._._
i @ger_garoa

🥁Taller d'estimulació musical infantil amb Heura Cisa

🔖Guarda aquest post, que no se't passin les dates!

💛Anirem penjant informació detallada de cada taller. Si tens dubtes o vols més informació, escriu-nos o truca al 647 965 573

🙏Feliç mes de juny!

🧡Aquesta setmana el nostre focus és Maitri: l’amabilitat (loving kindness).

De vegades les disciplines del yoga i la meditació poden ser molt rígides. Tot i que ens serveixen de base per a la nostra pràctica espiritual, anar als extrems pot portar desequilibris.

Els ensenyaments de Buda es basen en trascendir la dualitat del món material i trobar el camí del mig. Afegir bondat a la nostra pràctica ens ajuda a fer precisament això. Ni castigar ni elogiar, només ser amables. Primer amb nosaltres mateixos i després amb els altres.

Estudis demostren que la bondat enforteix el nostre sistema immunitari i redueix la pressió arterial, l'estrès i l'ansietat. Suavitza els extrems, suavitza els nostres cors i equilibra les nostres ments.

Quan som amables amb els altres, el món és amable amb nosaltres.

Feliç setmana d'amabilitat!
Sat Nam-aste! 💕🙏🏽✨

🏝️Classe especial! 🧘🏼Aquest dissabte 2

🏝️Classe especial!

🧘🏼Aquest dissabte 29 et convidem a començar el dia amb yoga open!

☀Gaudeix de la pràctica amb @susanyoga_, els primers raigs de sol i la brisa marina.

📍Ens trobarem puntuals 9.30h al cargol, davant de @yogamaresme, a la banda de platja.

💛Gratuït pels socis / No socis -12€

➡️Recorda reservar plaça al calendari (enllaç del perfil)!
*Esborra la teva reserva amb antelació si no vindràs per evitar que altres persones es quedin fora.

☀️ El nostre focus aquesta setmana és Mindful

☀️ El nostre focus aquesta setmana és Mindfulnes.

🧘🏼Es tracta d'un dels vuit camins nobles del budisme, en honor al Festival Wesak, la celebració anual de l’aniversari i la il·luminació de Buda.

🌸Ser Mindful és estar plenament present, en lloc de perdre’s en els somnis desperts, l’anticipació, l’expectació, la indulgència o la preocupació.

🪶Quan practiquem Mindfulness observem i alliberem els hàbits mentals que creen la il·lusió d’un jo separat. Abandonem l’hàbit mental de jutjar segons els gustos, o allò que no ens agrada i només observem, acceptem, deixant-nos portar per a la perfecció del moment present.

🤍Mindfulness ajuda a alleujar l’estrès i l’ansietat, redueix el dolor, millora el son i afavoreix la salut física, mental, emocional i espiritual. Es pot practicar a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Només requereix la nostra atenció compassiva.

🙏Sat Nam-aste!

🌕 Uniu-vos a aquesta llegendària cerimònia, a

🌕 Uniu-vos a aquesta llegendària cerimònia, a la lluna plena de maig, on any rere any es diu que el Buda apareix a la vall del mont Kailash a l’Himàlaia per beneir tots els éssers.

☄️Vine a rebre la seva illuminació, saviesa, llum i guia interior.

🌅 Ens trobarem dimecres 26 a la platja, davant de @yogamaresme, a les 12:30h.

💦Porta un got, tassa o petit bol per rebre i beure l'aigua que beneirem durant la cerimònia.

🤍Esdeveniment obert a tothom.

🪴¿Que el cannabis qué? Como lo lees, esta pl

🪴¿Que el cannabis qué?

Como lo lees, esta planta tiene muchas propiedades medicinales y curativas.

Quizá hayas oído hablar del CBD, que últimamente está de moda, pero esa es solo una parte.

🗓 Te lo contamos todo el sábado 29 de mayo por la tarde.

Ven a aprender, resolver tus dudas y descubrir cómo elaborar tu propio aceite medicinal.

🧪Además, te llevarás tu frasco de 10ml de aceite medicinal listo para usar!

Te apuntas al plan? Conoces a alguien a quien le pueda interesar? Comparte!
🙏

Baddha virabhadrasana 🙇 [CAT Baddha virabhadr

Baddha virabhadrasana 🙇

[CAT

Baddha virabhadrasana es tradueix com la postura del guerrer humil. És una d'aquelles posicions que desenvolupen la resistència, la força, però també la humilitat que sorgeix en aquest acte d'entrega, de postració.

Construeix la posició, deixa anar el control des de l'estabilitat, agraeix el que tens i viu el present, i així, dia a dia, pràctica a pràctica i poc a poc, veiem que començem a fluir amb la vida d'una manera natural , més enllà de les nostres idees o projeccions, sense por al canvi...

[ES

Baddha virabhadrasana se traduce como la postura del guerrero humilde. Es una de esas posiciones que cultivan la resistencia, la fuerza, pero también la humildad que surge en este acto de entrega, de postración.

Construye la posición, suelta el control, deja ir desde la estabilidad, agradece lo que tienes y vive el presente, y así, día a día, práctica a práctica y poco a poco, vemos que empezamos a fluir con la vida de una manera natural, más allá de nuestras ideas o proyecciones, sin miedo al cambio…

✨ Ara que estem fora de l'estat d'alarma, el nos

✨ Ara que estem fora de l'estat d'alarma, el nostre món pot sentir-se de sobte més caòtic, atabalat i massa estimulant. Ens dona una meravellosa oportunitat d'integrar la nostra pràctica de yoga a la vida diària, amb el mantra Shanti: pau.

Quan ens centrem en la pau que tenim dins nostre, podem mantenir el nostre equilibri, la nostra alineació i el nostre estat de ser, independentment del que ens interpel·li el món material.

Mitjançant la llei del karma, quan vibrem amb pau i deixem de banda les nostres guerres internes, conflictes i resistències, portem més pau al nostre interior i al món.

Que triomfi la pau!
Om Shanti! Shanti Om!
Sat Nam-aste! 💕🙏🏽✨

🐚Te sumas por el planeta? 🌎 Hemos organizad

🐚Te sumas por el planeta?

🌎 Hemos organizado una jornada de conciencia y cuidado de la Tierra gratuita y abierta a todo el mundo.

🏖 Será el domingo 23 de mayo, en la playa de San Simón, de Mataró, a partir de las 10h.

🧘🏻‍♀️ Podrás disfrutar de una clase de yoga respirando la brisa marina y sintiendo el sol en la piel.

🧤Luego limpiaremos la playa desde esa conexión y conciencia generadas con la práctica.

💎Y para terminar haremos un súper sorteo entre todas las personas participantes, con regalos de las organizadoras: @nimbuka_ @guspirus_shop @kiitosnaturalpractice y @yogamaresme

No te lo pierdas!!

Los elementos se manifiestan a través del cuerpo.

Los elementos se manifiestan a través del cuerpo.

Reconocerlos, escucharlos y danzarlos da paso al equilibrio físico, mental, emocional y energético.

Es desde la conexión con los elementos y el sentir de su propia frecuencia donde se ordena la biología permitiéndose alcanzar estados elevados de curación.

Ger y Laia nos presentan el Taller Elemental danza & gongs, que consta de 4 fases: una para cada elemento:

“Comenzamos nuestra primera fase con el elemento fuego, que es el que rige en esta estación del año. Vamos a dirigirlo y a transformarnos con la energía disponible que nos brinda.

El sábado 22 de mayo de 10h a 13h estaremos en Yoga Maresme (Mataró) danzando & gongando para ti.

Transcribimos tu frecuencia a través del sonido y te la leemos con el cuerpo para que la integres y la utilices en tu vida cotidiana.”

@ger_garoa ofrece su labor como facilitadora en danza consteladora y coach corporal, tras descubrir cómo escuchar a su cuerpo en todas sus dimensiones (física, mental, emocional y energética) transformó su vida. Su pasión por el movimiento y la expresión corporal se une en perfecto tándem a su entrega a la labor de interpretación y lectura corporal de frecuencias que ordenan la biología.

@_._._amra_._._ te ofrece su labor como transcriptora de frecuencias biologicas a través del sonido y como programadora de codigos geneticos y ancestrales.

¡Plazas limitadas! ¡Reserva la tuya!
Ger 639932492
Laia 666332211 (whatsapp)
dansagongs@gmail.com

“Guía el principio de cada acción y pensamiento.
Toma conciencia y aprende de ti mismo.
Cree en la experiencia del recordar la verdad que está en ti.
Atrévete a recibirte”

Aquesta setmana vibrem amb Shiksha: la disciplina!

Aquesta setmana vibrem amb Shiksha: la disciplina!

🔸L’autodisciplina és una de les qualitats més importants a desenvolupar en el camí espiritual. Tant el deixeble com la disciplina provenen de la mateixa arrel, Discipulus, en llatí, que significa estudiant i discere, que significa aprendre.
Només quan comencem a aprendre a disciplinar les nostres forces, es pot aconseguir el veritable creixement espiritual i el domini de si mateixa.

🔸Quan aprenem a controlar les forces invisibles que tenim al nostre interior, comencem a construir els músculs del nostre caràcter i a entrenar la nostra ànima per al viatge que tenim per davant.

🔸Sense autodisciplina, som esclaus del desig, de la temptació i el caos del món material, perduts pels nostres camins. L’autodisciplina ens proporciona força, claredat i direcció per poder guiar les nostres vides amb intenció i saviesa, obrint el camí cap al nostre destí.

🔸Shiksha és la disciplina auxiliar més antiga dels vedes, mantinguda des de l'era vèdica. Significa instrucció, lliçó, aprenentatge i estudi de les habilitats a través de l'autodisciplina.

Bona setmana de Shiksha a tothom!

👚Recordeu passar per la botiga, tenim el mercat conscient de roba de segona mà. Tots els beneficis es destinaran a l'Associació. Gràcies! 🤸🏽‍♀️👖

💎Dissabte 15 tenim el taller d'Ous Yoni amb @devi_chandra_ma i @maga.naga.isis per sanar la nostra energia femenina 🔥

Sat Nam-aste! 💕🙏🏽✨🌈

🔺Prasarita padottanasana🐍👑 [CAT Prasari

🔺Prasarita padottanasana🐍👑

[CAT

Prasarita padottanasana és una posició semi invertida que augmenta la confiança i redueix l'estrès. Prasarita, significa "estès", pada, significa "peu", utta, significa "intens", i asana, significa "pose". La posició de l'estirament intens amb els peus estesos (separats).

Separes les cames, et plegues endevant i dirigeixes la coroneta cap al terra, estimulant aquest centre energètic.

La coroneta és el seient de Shiva, mentre que el coxis és el lloc de la deessa Shakti en la seva forma d'energia Kundalini. Les postures que estenen la columna i porten consciència de la connexió entre el coxis i la coroneta ajuden a atreure el nostre despertar espiritual al llarg de la columna, movent-se simbòlicament a través de totes les etapes del desenvolupament espiritual, per portar a Shiva i Shakti, diví masculí i femení, yin i yang, junts de nou per experimentar la unitat.

[ES

Prasarita padottanasana es una posición semi invertida que aumenta la confianza y reduce el estrés. Prasarita, significa "extendido", pada, significa "pie", utta, significa "intenso", y asana, significa "pose". La posición del estiramiento intenso con los pies extendidos (separados).

Separas las piernas, te pliegas hacia adelante y diriges tu coronilla hacia la tierra estimulando este centro energético.

La coronilla es el asiento de Shiva, mientras que el coxis es el lugar de la diosa Shakti en su forma de energía Kundalini. Las posturas que extienden la columna y traen consciencia de la conexión entre el coxis y la coronilla ayudan a atraer nuestro despertar espiritual a lo largo de la columna, moviéndose simbólicamente a través de todas las etapas del desarrollo espiritual, para traer a Shiva y Shakti, divino masculino y femenino, yin y yang, juntos de nuevo para experimentar la Unidad.

Qué es un 🥚 yoni? Para qué sirve? Cómo se us

Qué es un 🥚 yoni? Para qué sirve? Cómo se usa?

🗓 El sábado 15 de mayo por la tarde acogeremos un taller muy empoderador para dar respuesta a estas y más preguntas!

🐚🌾@devi_chandra_ma y @maga.naga.isis nos traen una Bendición y sanación de útero con Huevos Yoni, una poderosa herramienta terapéutica y mística.

🪶✨Ellas son mujeres medicina, chamanas, coachs espirituales, con especialidad en plantas medicinales y manejo de energía con las manos, cristales, y elementos.

🔥 Activadoras de Fuego Sagrado, llevan a cabo ruedas de medicinas, círculos de mujeres, limpiezas energéticas y retiros espirituales.

💕💎Trae tu huevito Yoni, si tienes, que lo bendeciremos. Si no tienes uno, en la tienda de YogaMaresme puedes adquirirlo.

🔖Para más info e inscripciones contacta al 698742459 o ven a la botiga de YogaMaresme (Av. Maresme 301, Mataró, de lunes a viernes de 17 a 20 y de martes a sábados de 11.15 a 13.30)

💛Et convidem a participar al mercat conscient d

💛Et convidem a participar al mercat conscient de roba de segona mà de Yoga Maresme!

👕Porta la roba que ja no fas servir durant aquesta setmana, del 3 al 8 de maig.

👚Vine a descobrir i comprar del 10 al 15 de maig, en horari d'11:30h a 13:30h i de 17:00h a 19:30h.

❔Per què comprar de segona mà?
-Estalvies diners
-Promous la moda sostenible
-Cada peça és única
-Estalvies recursos
-No fomentes la fast fashion (moda ràpida d'usar i llençar)
-Generes menys residus

🐝Sigues amable amb el planeta! Reutilitza!
Tots els beneficis es destinaran a l'Associació sense ànim de lucre Akasha Yoga Mataró.

🙏 Gràcies!💕

🌠Aquesta setmana confiem en el procés i en que

🌠Aquesta setmana confiem en el procés i en que hi ha alguna cosa que ens guia en el viatge vital🌌

🧭Sovint quan posem intencions, potser no sabem del tot com arribar-hi. Però, en definitiva, no és diferent que fer servir un GPS, posar una adreça, deixar anar el control i tenir la fe que ens portarà allà on volem anar. I, tot i que el viatge pot estar ple de revolts i sovint pot semblar que estem perduts, quasi sempre arribem al nostre destí.

🌄Es tracta de Shraddha, la paraula sànscrita per a confiança, la confiança profunda en la nostra veritable naturalesa i la nostra connexió amb alguna cosa més gran que nosaltres mateixos. Quan estem alineats amb Shraddha, el viatge és alegria i l’alegria és el viatge.

Sat Nam-aste! 💕🙏🏽✨

Què tenim entre mans i cor al maig? 🗓 Hem pro

Què tenim entre mans i cor al maig?

🗓 Hem programat activitats per a tothom:

👕Mercat de roba de segona mà per cuidar del planeta i les butxaques (porta la teva durant la propera setmana!)

💎Taller d'Ous Yoni, per cuidar la teva salut i fer brillar la deessa que hi ha en tu

🎶🔥Taller Elemental de dansa i gongs (aviat més info!)

🏖🧘🏻‍♀️ Neteja de platja + yoga, per cuidar amb consciència el nostre entorn. 🎉Farem també un sorteig amb productes de @nimbuka_ i @yogamaresme! *Esdeveniment obert a tothom!

🌿🧪Taller d'oli CBD per descobrir els beneficis medicinals d'una planta ben controvertida

💃🏼Curs de Moviment autèntic amb @movimentespaiart_creacio per connectar amb la nostra essència a través del cos

🔖Guarda aquest post, que no se't passin les dates!

💛Si tens dubtes o vols més informació, escriu-nos o truca al 647 965 573

Feliç mes de maig!

🤰S'acosta el dia de la Mare! ✨A Yoga Maresm

🤰S'acosta el dia de la Mare!

✨A Yoga Maresme hem preparat productes i packs especials, plens d'amor i consciència perquè puguis sorprendre i cuidar aquesta persona tan especial que s'ho mereix tot.🌸

🛍️Vine a la botiga i escull els detalls que més t'agradin, personalitza la teva capseta regal.

💝Tenim olis essencials, cremes, espelmes, cremadors... novetats d'@eco_merci_natural i de @guspirus, i ens acaben d'arribar productes exclusius de @fustademaig i @kiitosnaturalpractice. Tenim detalls per a tots els gustos!

📸 @milt.studio

👶Balasana /(mama-asana)🤰 [CAT Aquesta setm

👶Balasana /(mama-asana)🤰

[CAT

Aquesta setmana et parlem de balasana, amb una versió adaptada fent honor al dia de la mare, que serà el proper diumenge 2 de maig.

Balasana recorda la posició en què el fetus roman dins l'úter matern durant la gestació. És una asana que ens ajuda a recuperar el centre, la direcció i entendre que únicament a través de la innocència d'un nen podem reconèixer i mantenir la connexió amb la nostra divinitat.
Bala significa nen i Asana postura: la postura del nen.

Practica balasana en aquells moments d'estrés en que necessites parar i connectar amb el teu ésser intern i amb la teva vitalitat. Atura’t, deixa anar i escolta dins teu, on trobaràs totes les respostes, on viu la teva veritable saviesa. És un asana de rendició, d'entrega cap a la Mare terra i mitjançant aquest contacte deixem anar a l'agitació per tornar la calma, la serenor, la quietud d’estar amb una mateixa.

[ES

Esta semana te hablamos de balasana, con una versión adaptada haciendo honor al día de la madre, que será el próximo domingo 2 de mayo.

Balasana recuerda la posición en que el feto permanece dentro del útero materno durante la gestación. Es una asana que nos ayuda a recuperar el centro, la dirección y entender que únicamente a través de la inocencia de un niño podemos reconocer y mantener la conexión con nuestra divinidad.
Bala significa niño y Asana postura: la postura del niño.

Practica balasana en aquellos momentos de estrés en que necesitas parar y conectar con tu ser interno y tu vitalidad. Párate, deja ir y escucha dentro de ti, donde encontrarás todas las respuestas, donde vive tu verdadera sabiduría. Es una asana de rendición, de entrega hacia la Madre tierra y a través de este contacto dejamos ir la agitación para volver a la calma, la serenidad, la quietud de estar con una misma.

Aquesta setmana el nostre focus és l’empoderame

Aquesta setmana el nostre focus és l’empoderament a través del mantra Waheguru, és a dir, el meravellós mestre que hi ha dins nostre.

Aquesta saviesa interna innata a tothom dissipa la foscor de la ignorància i dóna llum a la veritat, el coneixement i la il·luminació.

L’etern Guru viu dins nostre, és la nostra pròpia consciència i perfecció innates.

Quan encarnem Waheguru, no hi ha ningú a qui culpar, ja que som nosaltres qui creem la nostra realitat. Això és un autèntic empoderament.

⚠️Avisos
Els dimecres migdia no hi haurà més classes de Yin Yoga.
Els dijous al vespre no hi haurà més classes d’Akasha Yoga i us convidem a la classe de Hatha Yoga amb la Susana que ara serà a les 19:15h a la Sala 1 adalt.

💞També trobaràs durant aquesta setmana a la nostra botiga detalls especials pel Dia de la Mare: regals sostenibles, locals, artesanals, cistelles de regal, vals per tractaments o classes... Tria el teu detall ple d'amor i consciència 💝

Sat Nam-aste! 💕🙏🏽✨

📚💎Ja has trobat la teva joieta de paper a Yo

📚💎Ja has trobat la teva joieta de paper a YogaMaresme?

🔁Recorda que avui i demà tenim actiu l'intercanvi de llibres!! No perdis l'oportunitat!

🕒 Botiga oberta divendres d' 11.15 a 13:30h i 17:00 a 20:00h, i dissabte d' 11:15 a 13:30h.

🌹 Feliç diada yoguis! 🤸

🔻Upavishta konasana B 👁 [CAT A Upavistha k

🔻Upavishta konasana B 👁

[CAT

A Upavistha konasana B treballem el nucli, el centre, el "core", a través de l’asana i també amb l'atenció. La connexió amb aquest centre et pot ajudar a evitar lesions i a cultivar una força que va més enllà de l'estora. El nucli ens dóna fermesa en les nostres vides i ens recolza en la nostra pràctica de ioga. Si el nostre nucli és feble ens costarà gestionar els alts i baixos de la vida. Un nucli fort augmenta la nostra fortalesa i equilibri intern.

Quan fem aquest treball, podem mirar enrere i afirmar: que bé que em vaig atrevir a fer això o canviar allò altre... que bé que vaig ser valent... Aquesta actitud té molt a veure amb l'energia de l'abdomen. Si no saps què vols a la vida, no tens clar què t’omple, o quina decisió prendre... et convidem a practicar!

[ES

En Upavistha konasana B trabajamos el núcleo, el centro, el "core", a través de la asana y también con la atención. La conexión con este centro te puede ayudar a evitar lesiones y a cultivar una fuerza que va más allá de la esterilla. El núcleo nos da firmeza en nuestras vidas y nos apoya en nuestra práctica de yoga. Si nuestro núcleo es débil nos costará gestionar los altibajos de la vida. Un núcleo fuerte aumenta nuestra fortaleza y equilibrio interno.

Cuando hacemos este trabajo, podemos mirar atrás y afirmar: qué bien que me atreví a hacer esto o aquello… qué bien que fui valiente… Esta actitud tiene mucho que ver con la energía del abdomen. Si no sabes qué quieres en la vida, no tienes claro qué te llena, o qué decisión tomar… ¡te invitamos a practicar!

Load More... Follow on Instagram

27 01 '21

Llibre poemes Lluis Salvador

Poemari escrit per en Lluís, soci de Yoga Maresme

LLibre de Poemes de Lluis Salvador, en venda a yogamaresme En Lluís Salvador, alumne i músic a Yoga Maresme, ha escrit aquest llibre tan especial. Es tracta d’un apropament a la Poesia per escriure sobre “la Musa”, un acollidor espai on ment i cor es donen la mà. La poesia obre nous horitzons, activa i…

29 10 '20

salut integral

Manifest: La salut és integral

Davant les mesures decretades avui per la Generalitat de Catalunya, a l’equip de Yoga Maresme ens agradaria compartir algunes reflexions. Hem escrit des del cor un petit manifest: La salut és integral.

© 2019 Yoga Maresme

↑

Follow us:     