Acompanyament holístic

A Yoga Maresme t’oferim una gran varietat de teràpies i tractaments. D’entre aquests, trobaràs diversos tipus i estils d’acompanyament holístic perquè puguis gaudir del que més necessitis. A continuació trobaràs informació de les següents modalitats:

Teràpia holística · Jordana Goldstein

La Teràpia Holística és un sistema complet de curació que s’adreça a les necessitats del client a tots els nivells: físic, mental, emocional i espiritual. Pot alleujar el dolor, l’estrès, l’ansietat i trauma, així com ajudar-nos a superar la depressió, l’addicció i la malaltia. Ens capacita per superar els reptes i les transicions de la vida. Ens ajuda a despertar la nostra consciència i obrir els cors. Aprenem a crear equilibri entre les nostres energies masculina i femenina, a superar el judici i les pors, a trobar el camí del mig i a cultivar la positivitat, la gratitud, la generositat, la motivació i la disciplina. Practiquem el fonament al nostre cos, de manera que podem sortir de la nostra ment i connectar amb la nostra ànima. Se’ns guia per frenar conscientment, de manera que podem explorar com actuem i reaccionem davant el repte, i ens podem conèixer millor a nosaltres mateixos mitjançant l’observació, l’acceptació, l’amor incondicional (especialment per la nostra ombra) i el deixar-nos anar.

La teràpia holística ens ajuda a ser més empoderats, més positius i més alegres guiant-nos a viure més plenament el moment present. Estem acompanyats en l’exploració de la nostra anatomia física, emocional, mental i espiritual, les nostres relacions, la nostra cura de la dieta i l’exercici, el nostre sistema de xacres i el seu equilibri entre els cinc elements de la natura. Aprenem a responsabilitzar-nos de la nostra realitat, del nostre passat i del nostre present, juntament amb el que estem creant per al nostre futur, així com a integrar-ho tot en la nostra vida quotidiana.

Preus:
120 min. Primera visita 80€
Pack de 5 sessions de seguiment 70€/sessió

Per a més informació sobre Teràpia holística i per reserves contacta amb Jordana a través de whatsapp al telf. 663 802 555

Yoga Terapèutic · Susana Moreno

Oferim sessions individuals ajustades a les habilitats i/o patologies de cada persona. Donem especial atenció a l’aliniament corporal i fem servir suports com cadires, mantes, coixins, cinturons, etc. 

Recomanat per a qualsevol persona amb alguna patologia, lesió o limitació que no li permeti seguir una classe regular. S’entreguen pràctiques de yoga i exercicis de reeducació postural per a que es pugui fer a casa. Cada persona es responsabilitza del seu procés, aprenent a emprar el cos de forma adequada en la vida quotidiana. 

És ideal també per a processos de recuperació d’estats d’ansietat, estrés, fatiga crònica, estats emocionals intensos, etc. 

Integra ment, cos i respiració per a cultivar armonia i benestar. 

Preus:
Primera sessió 90 min. 50€
Seguiments 60 min. 30€ 

Per a més informació sobre Yoga terapèutic i per reserves contacta amb Susana a través del telf. 620 377 034

Coaching · Pep Muntan

Si inicies un procés de coaching amb en Pep podràs indagar en allò que t’importa, en les teves virtuds i habilitats, en la teva gestió emocional. 

Un procés de coaching enforteix la teva autoestima i t’aporta eines per a definir i assolir els objectius que et planteges. 

Aquest treball es basa, sobretot, en l’escolta activa. Es genera un espai segur i de confiança on, des d’aquest silenci aprofundiràs més enllà del discurs habitual.

És un viatge de transformació i empoderament en els diferents entorns de la teva vida.

Les sessions solen ser d’una hora i poden ser presencials (al centre) o online, tu decideixes, sempre! Si t’animes, estaré encantat d’acompanyar-te!

Preus:
60min. – per determinar –

Per a més informació sobre Coaching i per reservar contacta amb Pep al telf. 688 951 988

Tarot evolutiu · Nadia Tonkin

Nadia posa a la teva disposició una eina de creixement personal que et permet prendre decisions en plena consciència connectant amb la teva saviesa interior.
Durant les sessions no prediu el futur ni et diu què has de fer, sino que, treballant amb l’ajuda del tarot i els arcans, posa llum sobre allò que tens a l’ombra perquè puguis veure-ho, entendre-ho i transformar-ho per tu mateixa. Integrant els arquetips treballats tens l’oportunitat de viure amb més llibertat i plenitud. 

La lectura del Tarot Evolutiu… 

• et connectarà amb la teva saviesa interior, 
• t’aportarà claredat, t’ajudarà a superar bloquejos i pors,
• transformarà patrons mentals que t’estan limitant, 
• tindràs una visió més àmplia de les situacions que no et permeten avançar, 
• el teu camí serà més senzill, 
• prendràs decisions des de la plena consciència i llibertat

Preus:
60 min. 40€ 

Per a més informació i reserves contacta amb Nadia al telf. 629 479 946